Wenn der Wolf mit der Giraffe tanzt!
Wer über Probleme brüter, muss sich nicht wundern, wenn diese schlüpfen. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: N I P S I L D = Nicht in Problemen sondern in Lösungen denken.
Grundannahmen:
Niemand kann dir Gefühle machen! Was andere sagen oder tun, mag Auslöser für unsere Gefühle sein, ist aber nie die Ursache! Verantwortlich für Dein Gefühl bist immer Du selbst.
Urteile über andere sind entfremdete Äußerungen unserer eigenen, unerfüllten Bedürfnisse!
Wenn wir unsere Bedürfnisse aussprechen, steigt die Chance, dass sie erfüllt werden.
Ärger ist ein Sekundärgefühl, das der Vermeidung eines anderen Gefühls, z.B. Hilflosigkeit oder Ohnmacht dient. Es entsteht durch bewertendes Denken von falsch und richtig, bei dem wir die Schuld auf den Anderen projizieren.
Literatur: Marshall B. Rosenberg, Gewaltfreie Kommunikation, Junfermann Verlag
Wochenendseminar: VAKO (G) / Innere Landkarte